初冬的太阳很温暖，但在刚升起的时候感受不到一点温度，只让人觉得被寒冷所包围。一中校园内很安静，学生都已放假回家，没有了往昔的热闹，也没有往昔的人来人往。杨雨峰和队友们已经站在足球场上，正做着身体关节的活动。
他在昨晚的会议后，知道要踢好比赛，体能的储备是必须的，而体能的提高是一个相对较长的过程。所以，当队员们都到齐后，他就宣布队员们每天都要做30分钟的长跑训练，拉练体力。当做完了各个关节的活动后，他和队友们一起围着足球场的跑道跑步。速度都不快，每个人都清楚30分钟的奔跑，如果体力分配不合理根本无法完成。训练的关键不是跑了多远，而是一定要跑够时间。在大学的时候，他也在教练的要求下做过类似的训练，不过时间是12分钟定时跑。
队员们在跑道上一圈又一圈的跑着，速度都不快，逐渐都跑热了身体，纷纷把身上多余的衣服都脱了，只穿着球衣球裤。杨雨峰感觉到身体内积蓄着力量，随着时间的推移，他感受着力量的变化，就好像刚燃起的火炉有了温度，开始变得不再冰冷，接着是有了一丝的热量。他感受着犹如要迸发出的激情，有要冲刺的冲动，可他还是依然匀速的奔跑着，不太快，也不慢。
他观察着其他的队员，看到几乎都能够坚持，只有赵声鹏有点困难。他知道，在学校的时候，除了踢球外，赵声鹏的活动很少，总是喜欢坐在电脑前研究软件，或者是上网打游戏。跑了大约二十分钟后，赵声鹏终于坚持不住了，就慢慢的在跑道上走着。其他队员则继续奔跑，他们都没问题，只不过速度上有差别而已。
跑够了半个小时，所有的队员都觉得两腿发软，走路都有点晃悠。但他们都明白，这时候不能够立刻坐在地上，这样对身体伤害很大，都又接着慢慢支撑着身体在跑道上漫步走动着。感觉到身体已经调整好了，就到场边集合，放松一下身体，补充必要的水分。这时候，已经感觉到空气的温度，太阳也升得很高了。他们脸上和身上的汗水很快就干了，但感觉腻乎乎的，很难受，就都到自来水管前去冲洗一下。水有些冰凉，可也能忍受。
刚冲洗完，周昌华也来到了球场，他身边还带着两名工作人员，带来了一大口袋面包和牛奶，还有矿泉水。他看到队员们的情形，知道队员们已经练了一段时间。
吃了东西以后，队员们再次进行其他科目的练习。
距离比赛只有一周的时间了，而要快速提高球队的实力办法不多。杨雨峰想要首先解决的是队友间的配合、跑位的问题。而方法也简单，他想到了在大学和居乐时踢小场，就是在篮球场上踢比赛。有限的空间使球员控球的难度加大，同时要求控球时的脚法要细腻，并且每个队员间都时刻跑位，才能在很小的空间内找到传球时的空隙。
所有的队员分作四个组，两两相对同时开展两场比赛。场地也方便，一中在足球场的南北两方共有八块篮球场。
比赛开始时，很多队员都很不习惯，虽然许多人过去都有踢篮球场的经历，但那时的比赛每个人都是其中技术的佼佼者，都很轻松。可是，现在没有一个人技术差的，别人或许比自己更好，过去的经验也不起作用了。
杨雨峰的发挥不用说，赵声鹏这时就显示出他的优势。他身材高，腿比较长，在狭小的空间内用脚灵活的控制着足球，轻易的实现变线或急停，很轻易的连续晃开阻挡的队员，并能在很小的空隙内实现打门。岳海阳反向扣球很熟练，总是在对方没准备的情况下突然扣球，把对方晃过，然后传球。而且，在所有的队员中，他是左右脚相对平衡的，左脚脚法稍差。而付军还是表现出一贯的稳健，即使是很小的空间内也轻松的控制住球，他控球时的速度很快，凭借着急速的变线和变向，总是让拼抢的人没办法把足球给拦截。
而杨雨峰则采用连续过人的方法，通常带着球无视对手的拦截，轻易地带着球穿插在人缝中。拦截的队员遇到他带球突破时，都会快速的压上，他们也想验证杨雨峰所说的过人的方法。经过几次的拼抢后，他们也认识到杨雨峰真的不是纸上谈兵。由于场地的空间狭小，带球时只要有一个人上压拦截，就会让带球的人选择的路线变得很少；中间位置相对好一点，边线的话不小心就会出界。在杨雨峰所踢的赛场上，对手轮换着来卡杨雨峰，他们都不相信杨雨峰总能够过了自己。中间拦截，失败；边线拦截，还是失败。他们很苦恼，感到面对杨雨峰时，自己出脚已经够快了，可总是碰不到足球，明明见他把球踢向自己的左侧，可是，当自己伸出左脚去捅球时，足球却滚向了自己的右侧；甚至自己判断的方向是对的，可足球滚动时方向横向了一点，自己刚好触不到球。
最使他们惊讶的是，好像杨雨峰提前知道自己要出哪支脚，本来按照连续的节奏，自己的出脚刚好能够把球拦截。可是，杨雨峰会在突然间变换节奏，他本来的出脚突然慢了一点，让对方出脚后他才完成继续的动作，使对方的抢截扑空，并利用对方还未调整重心的间隙带球快速的通过。
两个场地的比赛都十分的精彩，队员们也逐渐适应小范围的配合，特别是出脚时的控制变得更细腻。周昌华则始终观看着杨雨峰这边的比赛。他心情很愉快，感觉自己是在欣赏着一种艺术，他不想分析杨雨峰对技术的应用，也不想思考如果换作是自己，该怎样防守杨雨峰。他内心很清楚，杨雨峰能够解决球场上的大多数技术的问题，关键是看其他队员是否有着对足球的灵性。
二十分钟以后，比赛暂时中止。杨雨峰让队员集中在一起，对比赛时自己的感受做总结，也想听一下他们对这种训练方法的建议。
“我觉得这种训练方法很有效果，特别是训练跑位的意识和配合的意识。而且，我感觉在小场上常常发生的问题正好是我们踢大场比赛时存在的问题，比如拦截对方的带球，控球是怎样寻找空隙，这些道理和大场上是一样的，可踢小场时却经常发生。我认为，小场踢好了，大场绝对不会差，至少在控球上是这样。”
8号队员张杨说道。
“我今天看到了不一样的赵声鹏，他带球真的很有特点，而且控球能力非常强。我在一边看了很久，发现只要他拿球，几乎没有丢球的可能。”
周老师也点评道。
其实，在和“沙队”的比赛中，他也发现了赵声鹏的价值，也肯定了杨雨峰所说的关键时候，赵声鹏会发挥特殊的作用。
“另外，岳海阳也很有特点，他的扣球过人有独到之处。我想，或许是因为居乐的老师经常踢篮球场的缘故，他们几人发挥都不错，其他队员也有特点，但稍显生硬。我看，杨雨峰的这种训练方法很不错，至少可以解决我们现在存在的问题。”
杨雨峰虽然对自己的安排很自信，但心里也还是有些担心，听到周老师如此说，也就更更坚定了自己的决心。
“我之所以要选择在篮球场上比赛，是因为我认为大场上发生的事情，小场的比赛几乎都包括了。而且，最大的好处是，小场上的拼抢和拦截会密集的发生，会让队员时刻都保持紧张状态，要进行持续的动作，这对大场比赛很有用。我们知道，远离禁区的拼抢对比赛影响较小，可是在禁区内发生拼抢，很可能直接导致破门。无论我们是防守还是进攻，持续拼抢的能力很重要。而我往往会在进攻时感觉持续拼抢的耐力有限，对球的连续控制能力欠缺。而小场比赛却能解决这个问题。”
“当然，还有许多大场比赛的问题是在小场上无法解决的，我们还需要作另外的训练。今天早上，我们就再进行三节比赛，每一节用二十分钟。”
场上的比赛瞬息万变，小场上的拼抢更是让队员们没有任何思考的时间。过去的踢法根本就没有用，他们在放弃自己过去经验的时候，也在不断的创造着经验，改变他们对踢球的认识。
杨雨峰也在每次间歇时间及时总结，让队员们谈论自己的经验和感受，或者直接不进行任何的讨论，让队员们回顾比赛的情景，总结自己比赛时的得失，找出自己能够改进的地方。
踢球最困难的是随机应变，无论怎样的“老谋深算”也不起作用，谁也不知道比赛时会发生什么情况。踢球的人只有练好自己的技术，提高意识，才能够根据当时的情况作出恰当的动作。
可是，正如爱因斯坦说的，想象比知识更重要。踢球也一样，技术上的东西总能够防守，可想象的东西就无法防止，因为想象和经验相反。