苏白走到几个宵夜党身边时，恰好听到邱文说’唉,你不懂’,于是顺口问了句’不懂什么？’,边上的王深哈哈大笑，把邱文的’争宠’言论曝光了出来。
苏白：？？？
看着王深无情地曝光了自己的’争宠’论调，邱文沉重地叹了口气：“老王你真的太冷酷无情了,我们这些队员争宠的悲伤故事,你都要曝光到小白跟前来。”
苏白看着邱文摇头叹气的样子，陷入了短暂的沉默，然后面无表情道：“放心,你邱贵妃现在宠冠后宫,明天给你准备了新的训练套餐,
为了你的争宠大业，接下来两周要好好努力。”
“噗。”
王深听到苏白这话，终于彻底笑喷了出来，他一边拍着呆滞状态的邱文肩膀，一边哈哈大笑：“哎呦,不得了啊,
还是邱贵妃呢？听见没，白陛下让你接下来好好努力呢！”
邱文听到这话之后,彻底瘫到了桌上：“唉,白陛下的后宫生活好艰难啊……”
就在几人互相调侃时，边上的崔洛恒默默抬头问了句：“那我呢？”？？？
苏白愣了下，差点儿以为崔洛恒也是在跟邱文一样在胡扯什么’争宠’之类的东西,但是看到崔洛恒认真的神情之后，苏白忽然反应过来，崔洛恒应该是在问训练方案。
“唔，你的训练方案吗？”苏白顿了顿，道：“周教练已经把你之前的训练计划和各种详细资料发给我了，我稍后回去就会立即进行方案整理，会先将你接下来4天的短程训练方案给出，我也会趁着这段时间给你把接下来两周的训练方案进行完整的规划。”
“这段时间对你会有较大负荷的训练，但是不是体能上的负荷，你也不用紧张，相关的方案我也会和周教练那里再开会讨论，你只要做好准备，相信我们，全力训练就好。”
苏白的这一番话，让崔洛恒也沉默了片刻，他犹豫了下，还是没有多说什么，只是乖乖地点点头。
边上，王深好笑地拍拍邱文的肩：“哟，邱贵妃，看到没？什么是正常的教练和队员的交流？”
邱文听到这话，愤愤地拍开王深的手，然后呼哧呼哧吃起了自己碗里的牛腩汤面。
正如苏白跟崔洛恒所说，他确实已经拿到了崔洛恒的所有详细资料，只不过其实崔洛恒的训练方案，因为早前就在系统的训练空间之中进行过各种方向的模拟和预演，所以在整体方案的框架上他已经有了一个大致的雏形。
并且，之前因为厨艺和教练模拟课程的考核都顺利通过，所以他在系统中的个人宿主等级也已经成功升到了4级，开启了选手当日训练状态、选手当月训练状态、选手各项技术细节掌握情况、选手心理状态评分、选手竞技状态评分等一系列的观察权限。
只不过，权限虽然开启了这么多，但是和前3级的观察权限不同，从第4级的观察权限开始，他在拥有权限的前提下，还需要在每项权限使用时支付高昂的观察监控费用——也就是大笔的声望值，哪怕他因为之前邱文、胡力、张伟横扫大奖赛400米前三的原因收获了大量声望值，也仍旧对这些功能开启所需的消耗望而却步。
所以，这些他来说十分有用的观察选项，他也只能选择性短时间开启观察，大部分情况下，还是要倚重于系统的这个’超级偶像训练空间’。
第二天一早，苏白先来到了短跑组的办公室，找来了江东见，把邱文接下来一段时间的训练规划表和具体的训练内容、注意事项都逐一跟江东见交代了一遍，让他上午可以盯着邱文进行训练。
然后，苏白又带着崔洛恒短期的训练计划表赶到了跨栏组，找到了周问。
“周教练，这是崔洛恒本周内的训练计划。”
周问看到苏白手里的一小叠计划内容，当即接过手，又对苏白连连道谢：“一晚上的时间，做这些训练规划，真是辛苦你了。”
苏白摇摇头表示没事，然后又将训练计划中的重点跟周问再度阐明：“其实昨天的测试，应该已经表现得很明白，崔洛恒当前的技术暂时没有太明显的缺陷短板，他更大的问题就是在于他原有的天赋上。”
“短周期内，进行技术调整、改进没有意义，而他的力量、爆发力、耐力、柔韧性等等方面的改进，也是长期的工程。”
“所以现在，我们在短周期内的目标，就是让他可以在的选拔赛之前，能够在赛场上彻底发挥出自己的实力。”
“目前的计划也是围绕这目的在展开，主要是注意力方面的训练，以及辅助的其它常规训练内容……”
关于崔洛恒的训练计划，苏白解释得比之前更加用心一些，一是为了让周问彻底认同这份方案，二也是因为他毕竟还需要主管400米方面的训练，这就注定了他的大部分精力还是会投注在他的主管项目上，崔洛恒的训练仍旧要周问这里了解得清晰透彻才能够顺利推进。
等苏白和周问沟通完毕之后，已经到了他将要去三楼食堂备餐的时间，周问看他这样忙碌，不由提议到：“小白，或者可以考虑跟队里提一句，你就从食堂的工作中退出来吧？”
苏白现在的重要性，跟之前早已经是天上地下，再把一个这么重要的教练员放在后厨的岗位上，哪怕他的工作量已经不大，但是看起来还是不太像话。
苏白沉默了下，还是开口拒绝了周问的好意：“我这里暂时还排得开，而且我也不太舍得离开食堂。”
眼看苏白坚持，周问就没有多说什么，而是目送苏白离开了教练办公室。
其实，关于后厨工作的这个问题，苏白现在也很头疼，他现在日常对于声望值的需求不低，但是作为一名教练，他的声望获取方式其实很贫乏，通常只有在比赛之中所带的队员们出了好成绩之后，才会有机会收获一笔较大的声望值。
日常之中，基础声望值的维系主要还是来自于后厨的工作。
可是……
在s省田径队的话还好说，等他到了国家队，难道国家队还会放教练到后厨给队员们做饭吗？
到那时，不仅是每天日常的基础声望值很难再获取，而且系统的日常任务通常也是和厨艺相关，他所做出的各色菜品还有辅助运动员提升训练效果之类的buff……
不管怎样想，放弃后厨厨师这个身份都会有很大的问题。
难道……
等他到了国家队，除了做教练，还要再想办法自荐去后厨？
只是想到这里，苏白就觉得一阵头疼，干脆暂时将这个问题撇到了一旁。
等苏白到了三楼后厨之后，孙向东、王武都已经在备菜了。
从苏白带队去参加h市的大奖赛分站赛后，苏白回到队里还额外忙碌了两天，因此今天才是第一天回到后厨见到两人。
苏白进到后厨后，跟孙向东两人打了个招呼，他们两人看到苏白后，也是两眼一亮。
“小白，你来了？”王武一时兴奋得放下了手里的食材，凑到了苏白跟前：“小白，我们可听说了，昨天你给咱们队里那个崔洛恒又做了次指导，结果崔洛恒昨天的成绩已经进14秒以内啦？”
听到王武的问题，苏白点点头：“是，阿洛他原本的天赋就很好，之前只是遇到了一点困扰他的问题而已。”
“哎呀，这些我是不懂的。”王武摇摇头，然后赞叹道：“你是不知道哇，昨天咱们三楼的那些选手，每个到了橱窗这里打餐，都要问一句’小白教练不在吗’，我看那些队员，都挺想让你给他们指导一下子的。”
王武手舞足蹈，说得有些夸张，但是边上的孙向东也点头，表示确有其事。
“你连续带出邱文、张伟、胡力这几个队员，队里关于你的讨论度本来就很高了，结果你昨天又解决了崔洛恒的问题，队里不论是教练还是运动员，哪怕是我们后勤这些人，其实聊天话题也都绕不开你。”
孙向东笑着道：“大家伙儿都没想到，你除了在400米项目上眼光出众之外，在110米栏这个项目上也有这样的眼光，确实有不少选手都想找你指点指点。”
体工队这种运动员满坑满谷的地方，每天都有一群人陷入瓶颈，特别是在竞技水准到达一定高度之后，运动员的实力提升难度和速度都会比低水平时要艰难上许多。
不说投掷项目群的选手，就说各种径赛跑步项目的选手，又有谁没有遇到过速度屏障呢？
苏白自己也是100米选手出身，他当然知道遇到速度的突破困境时会多么地难熬，许多选手甚至积年累月地训练，但是可能受困于自身天赋、也可能是因为训练方向不对，成绩始终难以提升，这种时候，对于运动员来说，就是最难熬的时候。
部分幸运且坚持的选手，会在这个过程中突破自我，取得更好的成绩，但也有许多选手从此颓废，无法突破自身，最终庸庸碌碌，直到最后单纯地作为一个’混在体育圈’中的人，然后退役带着一身疲惫伤痛改换工作。
这些都是体育圈子里许多人看过的常态。
在这种情况下，听说了苏白的这些一系列事情，自身正处在瓶颈中的队员想找苏白指点指点，那也再正常不过了。
只不过，苏白确实没有更多的精力面对每一个运动员的询问。
他沉默了下，没有应答。
孙向东看到苏白的这副模样，又怎么不知道他这是因为没办法回应那些运动员的请求，所以陷入沉默，他于是也放下手里的东西，走到苏白身边，揽了揽他的肩。
“行了，干嘛呢？早知道你会为这个烦心，我跟小武就不把这话跟你说了。你孙哥我年纪比你大一些，就托大跟你讲两句话——这天底下有困难的人多了去了，你还能挨个儿都管过来不成？”
“咱们做厨子的有句话，有多大锅，做多少饭。咱们能管一人饱，让一人吃好，就是做了一件顶好的事儿，但不能因为你饭做得好，人人都想吃，你就把这所有想吃饭的人当成你的责任。”
“这天底下的事情，讲究一个缘分，你就算真想把你锅里做的好饭送给别的人吃，那你也可以挑个合自己眼缘的，是不是？”
孙向东的话，话糙理不糙，苏白在听了之后，恍然间反应过来，刚刚是自己想岔了，他因为对s省田径队的感情深厚，以至于对队里的队员也格外看重，又因为他自己也曾经感受过瓶颈困扰，对瓶颈的痛苦感同身受，所以在听到前面王武的话后，会感觉格外的歉疚。
他如今只是s省田径队的教练员，再往后，他的执教生涯还会遇到更多形形色色的运动员，而作为一个教练，他在对自己手下运动员负责的同时，也必须学会轻重取舍。
想到这里，苏白舒了口气，对孙向东点点头：“我知道了，谢谢孙哥。”
孙向东看苏白想通了，于是几人又笑着聊了两句，就重新回到各自的锅灶前忙碌了起来。
于是，这天中午，来到三楼食堂的运动员们又闻到了暌违多日的美味气息，所有人满是兴奋地又涌入了食堂，打饭时，也会间或跟苏白笑着问声好。
接下来的两周时间，是苏白转成教练之后，最为忙碌的两周时间。
他需要兼顾后厨、400米短跑男子全员以及崔洛恒的训练，除此之外，江东见这里也会汇总短跑教练组部分其他教练针对400米项目以及邱文、胡力、张伟几人的训练内容疑问来跟苏白进行讨论，同时还有跟周问的教练小组反复进行崔洛恒的训练内容复盘。
晚上运动员们的训练结束之后，苏白还要在训练空间之中进行厨艺和教练课程的学习，同时利用训练空间中的模拟运动员来确认当前训练方案的预期成效和方向。
全天的各种事务都被安排得明明白白，以至于苏白觉得在后厨时放空大脑做各种营养配餐时，反而是他一天下来最放松的时刻。
就在这样忙碌的状态之中，两周多的时间倏忽而过，很快就到了7月14日，田径队即将出发开拔，赶往g市参与雅加达亚运选拔赛的时间了。
在出发之前的最后一天，所有选手们的训练都已经大体结束，最后两天的训练中，所有选手基本都没有大负荷量的训练内容，而是转为了一些维持性的训练，保持选手的状态，并让选手们可以尽量拥有较好的体能。
7月13日下午，所有预计要前往g市参赛的运动员都被召集起来开了个动员会，动员、鼓励众人，期望所有人都可以在这次的冠军赛暨亚运选拔赛中赛出最好的成绩状态。
张伟、胡力因为在h市的分站赛上表现优异，同样获得了冠军赛暨选拔赛的参赛资格，于是，本次冠军赛的400米项目上，最终竟有3人是出自s省田径队的，这个名单不仅让s省田径队与有荣焉，同时也让全国各省的田径队吃了一惊。
毕竟，除了s省田径队外，就连b市田径队中，也只有张子义和郭盾两人获得了本次的冠军赛参赛资格，另外一位b市的400米主力运动员原本全国排名就比较靠后，在前排多了张伟与胡力两人之后，直接被挤出了冠军赛的最终参赛名单。
这个结果，出乎了许多人的预料，就连田径王国论坛上，前些日子也大肆讨论了一番，许多人都觉得，s省田径队和b市田径队之间，这次只怕在400米短跑这个项目上的硝烟味会很浓了。
田径王国论坛
主题：【下注了下注了！这次冠军赛，小邱能把张帅打趴下吗？】
主题内容：【上周冠军赛的最终参赛名单下来，惊爆不少人的眼球啊，李俊豪就这么被胡力、张伟俩人挤出参赛名单了，这是他这么多年第一回没能进大奖赛的总决赛吧？】
1l：【该！李俊豪当初刚出来的时候备受期待，也是很短时间内就跑进了47秒，个人pb的成绩也不低，但是这几年看看他都在干嘛？成绩一年不如一年，参加个大奖赛，恨不得跑出个50秒的成绩来……他已经多久没破自己的pb了？哪怕他在参加的几次大奖赛里面能跑进47秒50以内也不至于这样啊！】
3l：【咦，1楼的大兄弟，你的名字很眼熟啊，我记得以前是个李俊豪吹？】
5l：【回复3l：没错，李俊豪刚出来的时候我认真关注过，觉得小伙子潜力实力真不错，哪里知道现在是这样呢？】
8l：【话倒也不能这么说，李俊豪除了参加400米的单人项目外，他也在跑国家队的400米接力，他每次400米接力为国出战的时候，跑得都还不错，大概是精力都放在400米接力上了，所以单人项目不敢跑得太凶，毕竟要保接力。】
12l：【……要保接力的这个论调我也看太多了，可是他除了接力之外，单人项目跑得实在是太不像话了……唉，不说这个了，s省田径队的邱文现在也算逐渐跑出来了，小邱他的天赋和成绩确实牛逼，但是要像楼主说的一样超过张帅，那恐怕还是差很多。】
16l：【不止是张帅吧？这次除了张帅之外，另外有几个选手个人pb也是46秒多的，甚至还有接近45秒的，我觉得邱文这次最后能拿下前四就算可以了。】
田径王国的论坛里，有不少消息灵通的坛友，自然也有人听说了崔洛恒110米栏项目训练测试中跑进14秒的消息，论坛里也有讨论到这个话题的，不过因为崔洛恒的这个毕竟还只是队内测试的成绩，也没个实证，于是大多数也就是讨论一下就罢了，没有深入多谈什么。
s省田径队的菁英队员们，在开过动员会后，第二天14号，再次由胡少文作为总领队带队前往g市，苏白作为崔洛恒、邱文等人的教练，这次的赛事如此重要，他自然也要跟队前往。
到了g市之后，众人发觉运气不错，g市这些天阳光晴好，并没有要下雨的迹象，而且g市本身的海拔、地形等原因，也是适合运动员创造出好成绩的环境。
所有到达g市的选手在到了体育场进行过适应性训练之后，表现都颇为不错，也让作为总领队的胡少文松了口气。
胡少文看着在训练中的运动员们，转头对一旁的苏白道：“我刚刚跟其他队伍熟悉的领队也交流沟通了一下，据说这两天到的运动员，适应性训练的状态都非常好，我们推测，应该有不少选手会在这次的比赛里突破自己的pb。”
听到胡少文的话，苏白点了点头。
这是很有可能的情况。
目前的气候、环境都对选手们有利，而且7月份这个时间，距离一般教练员为运动员安排的年度状态峰值也已经越来越近，选手们经过前几个月室外赛季的状态调整，自身的状态也已经越来约好，再加上这一次是冠军赛暨亚运选拔赛，在选手们的心理上也会对此自然而然地重视，比赛对手的竞技实力、氛围好……
在这么多的因素叠加下，选手容易刷新个人pb，就是很好理解的了。
胡少文看苏白点头后，犹豫了下，又说了另外一件事情：“听说，b市队的那个张子义还有郭盾，都在打听你的消息。”
苏白：？
“打听我？”苏白有些迷惑：“他们要是想要了解我们队里选手的状态，那要打听的也是邱文他们几个的消息吧？”
胡少文也不太懂：“不清楚，就是有跟我关系不错的领队，说是张子义、郭盾有去找他们打听过你，另外我们队里应该也有人被拜托了解你的一些信息。”
苏白皱了皱眉头，不明白这是怎么回事。
倒是胡少文这时戳戳他的手臂，然后指向邱文张伟他们在的方向：“看，是张子义和郭盾他们，好像是在跟邱文说话……”说着，胡少文有点紧张了起来：“他们是在干嘛？不会闹什么矛盾吧？”
作者有话要说：_(:3」∠)_嗷，今天白天有事外出，晚上杀回来来不及一次性更新完日万内容
先放第一更，第二更今晚也会给到，但是会比较迟，orz菜菜我先去搞点吃的然后继续码
大家不要等太迟，明早来看第二更哟么么哒！0v0
日完万后，明晚恢复正常的6k更新嗷~~
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感谢在2020-04-1200:37:21~2020-04-1300:32:31期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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