第二日一早，苏昊便开始了铁布衫的修行。
铜皮境，主要练是肌肉的强度和韧性，一般情况下，以身躯在硬物上摩擦，称之为磨皮，配合特殊的行气、呼吸法门，一点点改变肌肉的强度，可以以软布缠绕身躯，减少肌肉的磨损。
不过苏昊没采用这种方法，而是以自己的手掌用力拍打、锤击自身全身肌肉，更加粗暴，这也就他具有金钟罩基础，才能如此。
“噼啪！噼啪！”
苏昊运劲，以双手用力拍击、捶打自身全身肌肉，每一次拍击，都发出清晰可闻的脆响声，他的劲力狂暴的摧残着自身的肌肉，令其红肿、胀痛、皮肤都破裂，鲜血滴淌，宛如被棍棒、鞭子抽打的皮开肉绽。
苏昊神色如常，盘膝而坐，运转金钟罩疗伤篇，真气游走全身，不多时，伤势恢复的差不多了，苏昊便开始重复之前的锤炼。
每一次锤炼，都令苏昊的肌肉变得更坚韧！
“差不多了。”
仅仅小半个月而已，苏昊的下层铁布衫就已练成。
“嗤！”
苏昊以刀刃从手臂肌肉上划拉而过，却只能留下浅浅的白色印痕！
事实上苏昊的第四关金钟罩就能做到利刃斩刺而不伤分毫，但两者有根本的不同，苏昊之前是运用真气才能做到如此，如今则是他肌肉的本身坚韧程度就是如此，无需动用护体真气。
金钟罩和铁布衫的差别很大，金钟罩虽是内外双修，但其实主修的是内功，主张的是由内而外的蜕变，而铁布衫便是纯粹的外功了，很粗暴的直接锤炼自身！
半个月就练成铜皮，当然得益于苏昊自身深厚功力的基础，换做毫无基础之人，要练成铜皮，辅助修炼的药液都要耗费好几桶，还需漫长的时间，苏昊直接省略了这一步。
“接下来是中层铁骨境，我需要外人辅助我来练！”
苏昊起身，修炼铁布衫中层铁骨境。
这铁骨境的修炼更加粗暴！简而言之，就是以拳脚、棍棒之类的钝器用力击打全身，令骨骼碎裂，等痊愈后，骨骼会比碎裂前更坚韧，再重复之前的一步，直到最终骨骼达到铁骨之境！
好似锻铁一样，锻出铁骨。
这无疑很痛苦，且根骨不佳之人强练，有将自己练废的可能。
但苏昊之前已经锤炼过金钟罩，对他来说，不过是更进一步罢了。
“王馆主，我需要几个身强力壮的武者来配合我练功。”
苏昊当即找到了王宇，向他提出了请求。
“可以，小事。”这种小事王宇当然是欣然答应，帮苏昊找了几个武馆中孔武有力的弟子来当他的陪练。
“真的……要打么？”
练功房中，四五个铁衣武馆的武者看着手中粗壮的棍棒，都有些犹豫，这可是金属棍棒啊！
“来！用力打，身为武者别婆婆妈妈的，否则我可要打你们了！”
苏昊见到这几人婆婆妈妈的模样，他忍不住斥道。
“是！”
几个武者心中一颤，他们可是亲眼见过苏昊一拳将张奎这等高手打得骨断筋折的场景。
“砰砰砰！”
当即这几个武者一咬牙，拿着棍棒对如松柏站立的苏昊全身打去，棍棒加身，苏昊却一动不动，神色如常，这才令他们稍微放下心来，加大了力度，直至最后动用全力。
苏昊则是收敛了金钟真气，否则他以真气护体，这些武者用全力不可能伤到苏昊分毫，反而会震伤自身手骨，那样的话根本达不到苏昊要的效果。
“咔咔咔！”
苏昊收敛真气之下，以身躯硬抗这些武者的用力敲打，一根根铁棍用力砸下，哪怕是苏昊，不动用真气护体，他的骨骼也发出骨裂之声，那种骨裂的疼痛真的是深入骨髓！
不多时，苏昊体表骨骼都裂开丝丝裂缝，停下了今日的修炼。
“苏武师……我们扶你回去休息吧。”
一个武者担忧的道，眼中满是钦佩。
在他看来，苏昊的修为已属一流，可练起武来完全是奋不顾身，自残式的修炼！常人根本扛不住！
“不必，今天辛苦你们了。”
苏昊拒绝，即使小时候的他体弱多病，也不至于让人搀扶，更遑论如今。
说完，苏昊忍着浑身泛起裂纹的骨骼传来的疼痛，转身离去，返回居住的房间中养伤。
“好痛……我需要尽快养好伤，再继续！”
而当回到房间，苏昊已然是痛的额头冷汗直流，但他咬牙，取出一枚参丸，吞服入腹，随后运转金钟罩疗伤篇，来恢复自身受到的创伤。
药力散开，真气在体内流动，让苏昊浑身产生了一种麻麻痒痒的感觉，仿佛蚂蚁在爬，那是碎裂的骨骼在重新愈合！
伤筋动骨一百天，一般人骨骼碎裂，哪怕身强体壮，也需要两三月才能让骨骼完全愈合。
武者的身体恢复力远超常人，也得养一个月、半个月。
但苏昊的金钟罩达到第四关，疗伤篇效果惊人，且有上品人参炼制的参丸之助，他仅仅花费了五天时间，浑身骨骼就愈合如初！
“不但如此，比之前强韧了一分！”
三天后，苏昊神清气爽，活动着身躯，他的骨骼完全愈合，且比未碎裂前更坚韧了一分。
“好，继续！”
苏昊动力十足，起身去了修炼室，继续修炼铁骨。
不多时，苏昊再次拖着伤痛的身体回返屋内，开始了修养。
只不过这一次苏昊骨骼的愈合速度比之前快了一些，花费了四天半就恢复如初，这是苏昊的骨骼在向着铁骨境蜕变！
能够清楚的感受到自身的进步，尽管很苦，但苏昊却是乐在其中。
第三次炼骨，愈合只花费了四天！苏昊骨骼愈合的速度越来越快！
不但如此，骨骼也变得越发坚韧，那几个陪练的武者，也越来越难以伤到苏昊。
直到时间过去了两个多月。
“砰砰砰砰！”
四个身强体壮的武者围绕着苏昊，挥动铁棍击打着苏昊全身，爆出的一声声鸣响让人心颤。
可苏昊高大的身躯屹立在那里，一动不动！
“不……不行了，苏武师，我坚持不住了！”
一个武者气喘吁吁的叫道，眼中满是惊骇。
已经连续小半个时辰的锤炼，可他们尽管用尽全力，也难以对苏昊造成半分伤害！
苏昊就仿佛钢筋铁骨一样，他们体力耗尽，都伤不了苏昊分毫。