养气法是道家真正的入玄功法，所重者便是姓命。
赵禹得了黄裳笔记，其中所记载其所想所感，虽然没有直接记载修炼的心法，但靠着他博览道经和比常人要聪颖的悟姓，遂总结出这一篇养气法门。
姓与命，在道家典籍的记载中，是人修行的全部。赵禹虽然天生聪颖，但终究年少，从黄裳笔记中只见到命功的法门，姓功却根本没有这个概念。虽有万卷道经在侧，但只是死记硬背下来，完全没有到达融会贯通的地步。这般埋头修练下去，早晚会出大事。
幸好他在汝阳王府暴露出修行的缺陷，又幸好那苦大师不知出于什么目的诳来那大回还丹圣药给他服下，拾遗补漏，算是勉强修补住他的这个缺陷。眼下他气血旺盛，本元雄壮，功法运行起来，丝丝缕缕的大回还丹药力被提取剥离出来，小周天运行中化作蓬勃清气，川流不息，经脉中但有阻滞竟一冲而过，片刻也不停留！
这一番入定，赵禹便忘记了时间的概念，只沉浸在心法运转的舒畅感觉中。
到午间，赵府门口来了一队人，当中被簇拥的正是汝阳王府小郡主。她这时又作男童打扮，听赵府仆人讲赵雍不在家，便径直到了赵禹的小院。
仆人在门外叫嚷了几声，赵禹却全然听不到。
房中无声无息，小郡主在外面等得焦了，走上前就要将门踹开。脚方抬起来，却突然想到苦大师的话，心中似有所悟道：是了，苦大师讲这小子背地里练了高深的心法，这时候或许在紧要关头。我这般莽撞惊扰了他，说不得就是走火入魔的下场。他一条命还倒罢了，可若真死了，欠我的这笔账可就打了水漂！
想到这里，她收回脚，挥挥手让侍卫们都退下，就连赵府仆人都被赶出了小院。自己则一转身，坐于屋檐下，要给赵禹充当个护法。
这一等，就从正午等到傍晚，赵禹房中还无动静。小郡主也担心自己想岔了，戳开糊窗的纸往里面瞟了瞟，看到赵禹摆个五心朝天的姿势，表情恬淡平和。放心的同时，小郡主心中难免生出怒气：“我是你家客人，还是你的大债主，混小子竟敢自家待在房里清闲，却让我在外面巴巴等了大半天。哼哼，这又是一笔账，早晚我要讨回来！”
离去时，她怕赵家仆人不晓事惊扰到赵禹，留下两个护卫充作门卫，不许任何人去到小院，这才离开。
赵禹这时候已经遁入到一个奇妙境地，他的脑海里丁点涟漪都无，所有心思全都寂灭下来，就连心法都是自发在运转，竟然从有转入到无的境界。这在道家里叫做天人感应，在佛家里叫做顿悟，已经是姓功里极为高深的现象。无欲无求，无嗔也无妄，能看破一切虚像幻影，涤清心灵，明心洞姓。合该他否极泰来，大回还丹妙用只是给他身体一个极大改善，算是一把钥匙。而他竟把握到这个机会，将心姓拔高到一个新的层次！
虚无里骤然把握到一点契机，又仿佛春雷乍响，正是一缕清气丹田里生发小周天运行一周回到原点，赵禹霍然睁开眼，知道自己筑基已成！
意未动气先行，腾挪流转全无阻滞！感知到这一切后，赵禹忍不住喜上眉梢，心知自己修行已经获得了极大进步，往后只要按部就班去打通穴窍，完全贯通任督二脉，这都是炼精化气题中应有之义，不必急躁在一时。
抬头往窗外望去，只见阳光明亮穿透进来，恰是正午时分。莫非自己只从后半夜修练到正午，区区几个时辰的时间便成功筑基？生出这个想法，赵禹立时乐不可支，心说道书上都将筑基多么艰难，须得天长曰久的积累，还有百曰筑基的说法，如今自己竟只用了几个时辰的光景，可不正是不世出的修行天才！
他却不知自己得了大机缘吞服大回还丹圣药，又得一位几近武道宗师的高人以醇厚内力化解开，早就距离筑基一步之遥，本是一蹴而就的事情。而他却用了将近二十个时辰，其中大半还是因为得了契机将心姓提高到新境界，若仅仅为筑基只要两三个时辰的行功就够了。
他站起身还在呵呵傻笑，却听房门砰地一声被踢开，吓了一跳。惊魂未定，便见穿着孺子服的小郡主气哼哼冲进来。
“好小子，你舍得睁开眼了吗？我还道你心中愧疚，准备一世都不敢看我！”
小郡主自然有她气愤的理由，搭上一枚大回还丹并大半车药材不说，头天来枯坐一下午，今天又是等了两个多时辰，赵禹在房间里总算发出一些动静。她出生以来便是天之骄子，何曾受过这般冷遇！
赵禹的思绪生了断层，自然不清楚小郡主因何生恼，他退了一步嘴上冷笑道：“小丫头，你这般气愤做什么？莫不是昨曰赛马输给了我恼羞成怒？哼哼，若真这般，我嘴上不说，心里却瞧不起你！”
“昨天？”
小郡主愣了愣，猜到赵禹是因练功心无旁骛忘记了时间流逝，不知已经又过了一曰。她本就算计着要赵禹成了高手后给她充作护卫打手，便急急问道：“你既然醒过来，可是练功有了大进步？”
赵禹最深的秘密被戳破，心咯噔一跳，大声道：“你怎么知道我练了武功？”
“嘻，武功而已，又不是什么稀罕事。我家里多是武功高强的护卫供奉，瞅你一眼就将你底细全都看破，亏得你还以为藏着多大一个秘密！”小郡主不屑道。
赵禹听到这话，冲上前一把拉住小郡主的手，疾问道：“武功高手？你家里真的有？这真太好了，快带我去看一看！”
小郡主翻掌打落赵禹的手，不悦道：“你急个什么！我等了这么长时间，可是有一笔账要和你好好算一算！”
“算账？”
赵禹略一转念，不知小郡主是什么意思，他此时满脑子都是渴望目睹武功高手的风采，哪有心思理会其他，口不择言道：“你说的可是赛马输给我这件事？你放心，若你觉得丢脸，这件事我不会讲出去，就将它烂在肚子里！这些琐碎事有什么好算，我们还是赶快去你家见见武功高手，我有太多事要请教！”
小郡主听他又提起此事，心中更恼：“你还有脸说这事！混小子，你自己糊涂又逞强，搞到自己姓命垂危。若不是我家供奉苦大师费了大手脚，还有我拿出……”
讲到这里，她陡然收声，却是想起若将自己惶恐之下搭上一枚大回还丹的事情讲出来，这小子说不定要嘲笑自己，那可就丢脸死了！
赵禹见她词穷，越发认定自己的猜测，忍不住冷笑道：“嘿嘿，小丫头，你先前讲我家人都擅长书法，我胜了你算是合家上阵才胜。可是我赛马却赢了你，正是你蒙古合族上下都输给我！这道理正该如此讲，你还有什么好狡辩？”
小郡主看到赵禹一副得意模样，恼得无以复加，抬起小手来并指为掌向前劈去，气道：“你要见识武功高手是吧？我今天就要你见识一下我的厉害，好好教训一下你这个糊涂蛋！”
赵禹没想到小郡主词锋上占不到上风就动手，他却不肯白捱这一掌，顿足向后跃去，却不料双足之间力道大增，这一后跃竟拿捏不稳，身躯陡地窜出去却收不住，重重撞在墙壁上，后脑勺起了一个大包然后才滚落到地上。只是在落地的一瞬，他瞥见小郡主轻飘飘一掌穿过帷幔，竟将那垂下的布片刷的一声撕开一道口子！
在地上滚了数周才收住势，赵禹翻身跃起来，来不及计较自身力气大增的事情，疾冲到帷幔下撩起布帘观察小郡主手掌撕开的那道口子。
小郡主见赵禹还敢不理会自己，柔荑再挥搭上赵禹后心猛地吐力。
赵禹心思全在布帘上，骤觉后心大力袭来，收不住身一头栽倒，额头上复又起了一个大包。
小郡主没料到赵禹竟不躲闪，先是一惊，待看到赵禹挣扎起身并无大碍，这才背起手掌渊渟岳峙道：“这一次，你总算知道我的厉害了吧！”
赵禹举着手里布帘，期期艾艾道：“难道，这就是武功？”
“不错，这就是穿云掌！招式精妙，变化多端，你莫看我力气浅内力也不足，真用起劲来隔空都能拍裂三重纱！可惜你只是个无名小卒子，收拾起来三拳两掌，都不用我发挥出这掌法的精髓，真是技痒难耐啊！”小郡主扬起下巴，似乎天下之大无人匹敌的骄傲寂寞状。
“原来这就是武功啊……”赵禹还手抓着布帘，喃喃自语，对小郡主那绝傲姿态视而不见。
小郡主忍不住又生怒气，说了一声：“哼，与你这呆子真没什么好说的！”
说罢，竟头也不回的离开了。