刘晓书站在灵乳池边上，一脸无奈的看着眼前的灵乳池。虽说现在的灵乳池依旧还是碧绿色的，但刘晓书知道，自己给灵乳池加了一些料。
依稀间，香味四溢。
刘晓书睁大顺眼，隐隐约约的还能在池底看到根根条状物，甚至有一根直接就浮在了水面，此时此刻刘晓书多么希望能让尸气来代替那家伙。
“哎，算了算了，别想这事了，来不及就来不及，如今丧尸横行，这点小事没必要让我那么上心。”
自我安慰中的刘晓书老脸又忍不住红了起来，他无奈苦笑着离开了灵乳池，回到了传送大厅之中。
“如今我的肉身力量达到了先天之境后期，虽说只是出入后期，但实力还是能与一般的练气七层的修为相媲美的，甚至在某些方面，还犹有胜之。”
刘晓书暗暗估计自己现在的实力，但实际上他自己也说不准自己现在的实力和练气七层的修士到底哪一个强，毕竟他之前并没有走练体一路。
在刘晓书的印象中，练体的境界分为五大境界，由弱至强分别为：先天之境、灵极之境、重玄之境和碎虚之境，每一境分别于修士的练气期、筑基期、结丹期以及元婴期相对应。
练体士走的是修行自我的路线，通过不停发掘自身体内的潜力与秘藏从而增强自身，大成之后，可以徒手裂苍天，但练体士的修行非常困难，每前进一步都要经历不可想象的痛苦和磨难，非莫大毅力的人不可修行。
“我在尘寰钟内被困百年，百年岁月，不修行，无伙伴，入眼的片隅尽是金色，我之所以能出来而没有因为枯寂疯魔，正是因为我有着莫大毅力，所以，练体这一路，老子走定了。”刘晓书眼中尽是坚定，他不自觉的拍了拍屁股盘坐在传送法阵的正中央。
“至于练体的功法...”刘晓书摸了摸下巴，右手翻转间出现了一枚白色玉简，这枚玉简是刘晓书在战塔破碎的前一刻收取的两枚玉简之一。
那时刘晓书在匆忙间只收取了两枚玉简，一绿一白，其中绿色玉简上刻印的是一种名为《纵火决》的木属性功法，要求修行之人必须要拥有火木两属性的灵根才能修行这门功法，而白色玉简内刻印的则是一门残缺的上古练体功法，名为《百炼锻骨决》，虽然这门练体功法只有先天之境部分，但被战塔评定为上品品质，所需的功绩点也要两千六百点。
“就这门《百炼锻骨决》了。”
说罢，刘晓书将玉简贴在自己的眉心，《百炼锻骨诀》先天之境的所有内容尽数被刘晓书一一消化并吸收掉。
《百炼锻骨决》乃是上古练体功法，通过外界极端环境来锻炼自身的筋骨强度，从而提升修行者的根基，为未来的道路铺下最为坚实的基础。
“脚顶下颌，天门循序，双手结印，做夔牛状...”刘晓书按照《百炼锻骨决》的入门心法摆出了一个奇怪的姿态，这种姿态刚一摆出，刘晓书就觉得自己的脚心开始出现轻微的瘙痒感，没多久，这种瘙痒感便扩散至全身，刘晓书的额头开始冒出细密的汗水。
半个时辰之后，一股裂骨之痛猛的从天灵盖扩散至全身。
猝不及防之下，刘晓书只觉得一阵头晕目眩，差一点就一头栽倒在地上。
“没想到这劲头这么猛烈！”刘晓书暗暗咋舌，当他适应了这种剧痛之后，他按照玉简内所说的，又转变了一个姿势，顿时一股比之前要强上数倍的裂骨之痛从全身上下传来。
嗡！~~刘晓书只觉得眼前的情景猛地变成灰色，耳边不停的传来嗡鸣之声，足足过了五六息时间才缓过劲来。
三个时辰后，刘晓书觉得适应了这种剧痛之后，再次转变姿势，一股还要强烈的剧痛从全身每一处地方扩散开来，刘晓书的七窍流出了丝丝血液。
三天后，刘晓书整个人像一滩烂泥般软在传送法阵之上，整个传送法阵已被刘晓书混着大量血液的汗水所覆盖。
之前刘晓书所练的乃是《百炼锻骨诀》的入门十式，每一式都非同小可具有拓脉锻骨之效，十式连着施展更是有着强大的洗筋伐髓的效果，而当这十式对刘晓书毫无作用的时候，就代表着刘晓书已经小成了。
累成狗的刘晓书眼中闪过一丝踌躇，但最后被某种莫名的渴望所挤碎，等恢复了一些体力，他挣扎着慢慢起身朝着灵乳池蹒跚而去。
看着一如来时所见的灵乳池，刘晓书怀着满腔的豪情，纵身跃入灵乳池之内。
“自己拉的那啥，闭眼含着泪也要那啥。”
...接下来的日子里，刘晓书一边通过那入门十式洗筋伐髓，一边通过“自制”灵乳池来恢复体力。在刘晓书堪比先天之境后期的修为支撑下，仅仅过了两个月的时间，那入门十式就对刘晓书完全没有作用了。
而这两个的收获无疑是巨大的，刘晓书不仅养回了一头黑发，还彻底将境界巩固到先天之境后期，实力之强，足以与普通的练气八层修士媲美。
刘晓书猛地握拳朝角落里打出一拳，一道半透明的拳风击在黑精铁铸就的墙壁上，墙壁上立刻出现了一道淡淡的白痕。看到这道白痕的出现，刘晓书不禁眼睛一亮，两个月前的自己可万万没有这个实力的。
“以我现在的实力，只要小心一点，应该足以在外面狠狠肆虐一番了吧？”
信心爆棚的刘晓书早就想出去和那些丧尸好好过过招了，被困百年，脱困后被丧尸又是追又是杀，现在又在一个密不透风的地方闷了两个多月，刘晓书已经饥渴难耐了。
轰隆，黑龙死牢的大们被刘晓书徒手推开，浓郁的尸气铺面而来，昏昏沉沉的阳光直射在刘晓书的脚边，几头孤独游荡的丧尸正闻声而来。
刘晓书深深吸了一口气，这是他百年来，最轻松的一天。