2145年，人族最后最后的希望——洛天骄，人类新生代唯一一个超凡在手持圣器的情况下被审判者联盟的神族二号天才暗蓝·觅打死在了擂台上！
那一天，全体人族失声痛哭，那一天，人族在审判者贪婪的眼神下，签下了最后也是最严重的一条条约！
“科学共享”
要知道那时候的人族唯一的骄傲大概就是近百个“大科学家”研究出来的足以领先其他两大联盟一步的科学成果了！
当时如果一片战场上，不出现圣者级别的人物，那么人族一定能够取得绝大部分的胜利，因为当时人族军队的武器比他们的敌人要先进的多！
当签下这一条条约的消息传出，人族大学者，史若宁仰天疾呼
“天啊！您睁睁眼，人族真的要亡了吗？”
…………《世纪之战》
看着一切都按照自己所想的方向发展，迟守忠放心的离开了，回到了基地中。
看着远处还在练功的连云秀，迟守忠摇摇头说
“自己去搬个椅子在外面等我”
说完迟守忠就走进了自己的卧室。
连云秀看着他的背影，去大厅搬了一个椅子，搬到外面的空地上。
当迟守忠再一次出现在连云秀面前的时候，他的手中多了一个修剪头发的剪刀和电推子。
连云秀突然明白了什么。
不久之后连云秀看着镜子里的自己，有棱有角的平头，每根头发都不会超过四毫米。
他还记得迟守忠理完发后的评价
“这样才够凉快”
时光匆匆，事易时移，三年的时光对于赋闲在家或者是在做着千篇一律的人们来说很快。
然而如果是在做着千篇一律的事却每天累得像狗似的人来说，三年却是慢的要死，比如两季山脉一个无名小山谷里的一个小男孩。
三年过去连云秀已经十一岁了，对于整天沉浸在累不死就昏过去的儿童来说，没有什么是过不去的！
至少，对于费非的事情，他的反应已经不再那么激烈，一来因为有迟守忠这个替代品，二来他也确实没有伤悲的精力了。
三年之中，开始的时候，连云秀每天把自己的力气都消耗的一干二净，在三个月后，他终于有力气在泡完澡之后，自己爬到床上的时候。
迟守忠出现了。
“今天看起来你很轻松啊！明天多早上多做半套，上午多做一套，在多跑一千米，多做十个俯卧撑和十个仰卧起坐吧”
‘你哪只眼睛看到我很轻松了’
事实证明，确实不轻松，因为这第二天他只吃了一顿早饭，午饭和晚饭都没有了。
然后，他又一次感觉到了那种生不如死的感觉，于是他的小宇宙爆发了。
于是第三天，他终于在一次享受到了香喷喷的饭菜和温暖舒适的药浴。
他不是没有想过有所保留，但是没用。
好的猎人可以识破猎物的一切伪装，而被识破伪装也是有代价的。
“今天好像有所保留啊！今天晚上就不要泡澡了”
一年之后他学会了怎样精打细算的利用自己的体力并且努力的节省，于是他的作业量变得更大了。
也就在一年后的一天，他爬进桶里洗澡，却奇怪的发现，迟守忠没走。
连云秀用奇怪的眼神看着迟守忠，直觉告诉他，迟守忠有话要说。
迟守忠，见连云秀看着他于是开口了
“你知道修炼是干什么的吗？”
“让自己变得强大”
“那你知道怎么让自己变得强大吗？”
“修炼，就像现在这样拼命地锻炼”
“你说得对，但不全面，而且你现在练的也不全面！”
“修炼，不仅仅只是练，还要养，而且要内外兼备”
“现在你做的还只是练外、养外加一点点的养内、炼内”
“按正常情况来说，你现在是无法进行养内的！因为你还太小，内脏还太过脆弱，无法进行锻炼，不能练就不能养，这和吃饭是一样的，一直进补，而不去消耗，怎么可能会好呢？”
“但是这样一来，就变成了一个死循环，因为脆弱而不能锻炼，不能锻炼就不能进补……不能摆脱脆弱！”
“但是这世界上又有什么是一成不变的呢？只看你愿不愿意去付出一些代价”
“人的身体是一个不可分割的整体，内外之分只是我们对它的两个部分的定义！
当你锻炼自己的体能的时候，你的内脏也会得到锻炼，只是不经过时间的积累，是不可能出现太明显的成效的！”
“我不可能让你在这方面拖太久的！所以我就拼了命的训练你！
现在是时候了！”
“你怎么知道现在可以了？”
“从书上看的！”
“哦”
但是迟守忠还没说完
“而且现在你的胃吸收营养的速度已经跟不上训练需要了！所以，不行也要行！”
“额……那我现在该做什么？”
“用吐纳法锻炼内脏！”
“吐纳法？”
“吐纳法是一种早在旧纪元就已经存在的武学功法！它的原理并不复杂，就是通过呼吸来引动内脏，从而起到锻炼的效果”
“哦”
看着连云秀那满不在乎的样子，迟守忠强调道
“小子，一会给我好好练！知道这有多重要吗？”
连云秀摇摇头，表示不知道
“不知道有多少天纵之才，就是因为没有这个而无法在壮年时期突破自己的极限，从而一辈子饮恨在那扇叫做天人的大门面前！”
“哦”又是一声平平淡淡的回应
迟守忠心里叹了口气，果然‘看得见’的才能引起的重视。
摇摇头，不在想这些
“首先，你要静心”
“静心？”
“你感觉什么时候，你不会胡思乱想？”
“睡觉”
“额…”
看着迟守忠的黑脸，连云秀又赶紧吐出两个字
“泡澡”
“那好，那你现在盘腿，把手放在膝盖上，半闭着眼睛”
“额，盘腿是什么？”
“左腿弯曲，压右腿，或者反过来”
“哦”
“然后先吐出自己肚子里的气”
“额？？？”
“先吐出一口气”
“呼”
“用鼻子吸气，别用嘴”
“吸气的时候，小肚子会涨起来，呼气的时候，小肚子会瘪下去”
“往复三次”
“吸呼”
“吸呼”
“吸呼”
“抿住嘴唇，舌头顶住上腭，用鼻子呼吸，长吸短呼，然后”
迟守忠就这样看着连云秀慢慢的进入状态，不一会，该去睡觉了，迟守忠将他叫醒
“怎么样，有什么感觉吗？”
“就好像睡着一样，但是又不是睡着，很奇妙！”
“慢慢来，其实当初我让你跑步时，用来呼吸的节奏，也是一种非常粗陋的吐纳法，为了让你现在更好的锻炼内脏，马上你应该就可以看到成果了”
又是两年过去，两年后的这一天下午，连云秀正在跑步，他不知道自己跑了多少米，因为那对他来说没意义，但他知道自己跑了多长时间，两小时四十六分钟左右。
对于三年前到两年半前这段时间的连云秀来说，这种全天候的练习简直就是折磨，虽然他也能从这里面感觉到突飞猛进的实力，但是对于一个八岁左右的孩子来说，身心上的愉悦相比实力的提升更重要一些，即使这个孩子，的梦想是当一个像无敌王那样的大英雄，即使这个还有比别的孩子更需要力量的理由和信念。
所以，他会不自觉的想，自己锻炼了多长时间，所以，现在他掌握了这种小本领。
不要觉得小本领没用，仔细想想，这种本领也许在战场上能扭转战局，比如在不适合使用电子设备或电子设备损坏的情况下的长途奔袭中、亡命逃跑中、双人协作中都能起到至关重要的作用。
承天王—连之承曾说过
“没有没用的本领，只有没用的人”
跑了两小时四十六分钟的连云秀，感觉很疲惫，双腿向灌了铅一样重，在平时疲惫的感觉不会来得这么快，而这也充分的证明了一句话‘不作死就不会死’。
连续锻炼了三年的连云秀，已经对这种一成不变的生活感到极度的厌倦，于是在一天晚上，利用自己本该睡觉的时间，他走进了迟守忠的工作室找到正在工作台上刻画符文的迟守忠
“您就打算一直这样训练我吗？”
“当然不是”
“那我们什么时候开始新的训练”
迟守忠听到这里停下手中的刻刀，抬起头看了连云秀一眼，然后埋下头继续工作
“没学会走，就想学跑？等你突破自己的极限，又或者我感觉满意的时候！不过很明显，现在的你还不足以让我感到满意”
于是他把自己第二天的作业量乘以15，然后就出现了这种情况。
他感觉自己的头都开始变得昏昏沉沉，但他没有停下，也没有减速，他还在用他那粗陋的呼吸法，辅助自己奔跑。
他感觉过了很久，也就是说他不知道到底过了多久，他的大脑已经没办法再去计算时间了！
大脑昏昏沉沉的，他感觉自己要倒下了，他感觉自己下一刻就要到下了，他不停的对自己说
“这还不是我的极限，我还可以再迈一步”
他记不清他对自己说了几次自己还可以再迈一步，然后突然他感觉自己好了很多，但是再一回想原来不是突然，而是在片刻之前，他就感觉自己的腿没那么重了，在大约三分钟之前，他的大脑就清醒了一些，在刚才他的头脑才算恢复到了清醒的底线之上。
突然他感觉自己手腕开始震动，他不用看也知道，是时候进行俯卧撑了。
后面的时间里，他感觉自己的状态越来越好，越来越好。
直到晚上洗澡的时候，当他泡在温暖舒适的水中，当他全身心的放松，是比下午要强烈百倍的疲惫，如潮水般，淹没了他。