《移花万炼手》是一本外功心法秘笈，乃是冷秋月毕生所炼的道法精髓，寒千夜拜入冷秋月门下第一天，便授来这般秘笈，可见寒千夜在冷秋月心目中的地位并非一般的师徒之情。
寒千夜和冷秋月的关系绝对没有半点的情意，一个外表热情，一个外表冷淡，无论是在性格还是在爱好上他们绝对不会对对方产生感情。何况他们还发过毒誓，现在不会有，以后再也不会有，哪怕生生世世，他们的心里只有修仙二字，成为神仙是他们的目标。
然而冷秋月对寒千夜的爱护绝非一般的师徒之情，至于是什么情，寒千夜不懂，冷秋月也不懂……
寒千夜知道自己本无幻境一气，即使在步风清的帮助下也只能将幻境一气修补了三成。幻境一气在修真界中被划分为虚度之气，但《移花万炼手》属于外功道术秘笈，所以修炼《移花万炼手》与他体力有无幻境一气并没有直接关联。
道法通阴阳，讲究阴阳互助。也就是说，即使天生有缺陷的人，若走上正确的道路就会改变命运，受世人关注。话虽这样说，但是寒千夜修道三百载，也改变不了命运。
按照寒千夜修炼的习惯就是先把书籍看上一遍，然后再把不懂的记下来，仔细研究。对于一本外功心法秘笈《移花万炼手》，也是这样的。
这是孙悟空授道的宗旨，与步风清授道的宗旨不同。但是寒千夜发现，步风清的授道宗旨照搬修炼十分适合修炼外功心法，而修炼内功心法才用孙悟空的授道宗旨参道、悟道、得道。
《移花万炼手》的字数不多，字也不深奥，寒千夜都能读懂，只是用了一个时辰的时间便能将此书全部看完。书是看完了，但是寒千夜没有记着那些招数。并不是因为那些招数和之前所看的《大梵千机术》一样精辟，而是这些招数太过简单之多，比如在搏击术中，对方一拳朝胸口打来。一般的回避方法就是闪身躲开，然后伺机回击。但是在《移花万炼手》里，它的反击略有不同，当对手一拳朝胸口打来的时候，第一先注意对手来袭的重心和方向，然后侧身闪躲，并用双手抚扶着胸前，突然发起进攻，一招将对手封喉。
这种招数被大家称为以退为进，是符合太极阴阳的原理的。但，并不是遇到什么人都能用这种招数反击，若两个道行相差不远的修者，这种反击的招数根本不会伤到对手。只有两人道行相差悬殊者，这种在躲避时突然发出的攻击才会有作用。
以寒千夜化神期的道行，自然是所遇到的是高修为的修者。
难道这本书籍没有用了吗？
寒千夜私下又给了自己一个疑问，他深深地把这本书看完，直到累了，便闭目休息。但是他脑海里，还记着《移花万炼手》上的一招一数，顷刻间，他元神出窍了。
在花果山的时候寒千夜练过《元神出窍真经》和《神识密练手册》这两本书，可说是寒千夜的命根子，他能寻找命星成功、能炼化元神、凝聚神识，都归功于这两本书。
所以，寒千夜现在若要元神出窍是非常简单的。就像一般的修士一样的简单。
都是他记忆过强惹的祸。他也想休息一下，但是记忆力不让他休息，就连闭上眼睛，满脑海里都是《移花万炼手》的招数。
确实这些招数很诱惑，不知怎么地，寒千夜的神识自行放了出来，注入秘笈上，突然震荡了一下，再转化成元神，按照着《移花万炼手》上的招数一一练着。
神识简单的说就是修仙者的想、念等无形的气息。元神也属于无形气息，但之间不能转换，也不知道是什么原因，寒千夜却能轻易地将神识和元神转换了。
就连《黄石天书》上也没有相应的记载，甚至连提起一个字都没有。
因此寒千夜一直以为是自己原力过强造成的后果……
《移花万炼手》分为搏斗术、攻击术、反击术、守护术四大部分组成。但在修真界称为外功心法，与武侠界的武功秘笈全然不同，它每一个招数都要精心理解，以道法混合其中，所以寒千夜元神出窍来练习这本秘笈没有错。
搏击术分三十章，每章十六节，共计三百言。
是的，区区三百言就概况了三十章内容，难免也太过浅淡了。这样一来，就要靠寒千夜的悟道本领自己领会理解了。
元神出窍只是练功以达到自己的目的，而没有本事仔细探讨书中的难题。
因为寒千夜还没有成仙，元神自然不强，更别说像那些仙人一样在三界六道之内做为所欲为之事了。
他回忆起孙悟空师傅讲过的话，凡是修仙之道（正道）任何道法都可以直通互相转化。因为他觉得搏斗术和攻击术十分相似，于是便把搏斗术和攻击术结合起来，化作辅助外功的修炼。
一练就是一天一夜，果然略有所成。正是因为那招数越修练下去越对修练者产生一种诱惑的心理，寒千夜就算不睡觉也不会忘记修练。加上每修练了一小部份，他都感觉神清气爽，呼吸顺畅，心情也很好。
练完了一章又接着下章，连绵不断地下去，日夜都是如此。
一天……两天……三天……五天地过去了，冷秋月仍然没有看到寒千夜来问候师长，更不要说靠他做饭了。
她开始猜想，难道寒千夜离开了万丹仙境了吗？
当她发出这个猜想的时候心下马上生出一个反驳的话，否定了她这个猜测：“按理说千夜已经拜我为师，如果他离开肯定会告诉我一声，所以他还在万丹仙境内。对，他在药庐修练。”
她没有想到的是寒千夜是万界道修士，根本受不了长生道修士所修练的秘笈，更想不到的是，寒千夜这一修练就是闭关五天五夜，也没有出过药庐的门口。
就连冷秋月来到药庐前还静静地耸立了片刻，她见药庐门关着，还微微地轻摇着头，叹息说：“唉！日头高照了还不起床！将来如此的话还怎么修炼上乘的道法。”