“我不要。老头，你这是耍我吧！这根本不是正常人的身体可以完成的吧！”周天一脸不信的对阎君说道。
“不要也得要！今天你必须跑完这十圈。”阎君面无表情的说道。
周天听到之后走到阎君面前说：“阎叔，你看，这小岛一圈至少得有两千米吧，我现在还不仅被你封印了修为和身体素质，甚至我都穿上了这个加重的背心了。这是个正常人，都跑不完的吧！能不能减一点？”说罢周天竟然抱着阎君的胳膊开始撒娇！
阎君起了一阵鸡皮疙瘩之后一个过肩摔就把周天撂到了地上，因为阎君没有用力，所以周天并没有受伤，只是屁股摔得有些疼罢了。阎君看着起身喊痛的周天说道：“别的时候我可以包容你，但是在修炼这条道路上，我只会拿剑在你背后刺你，绝对不会让你停止不前。”
周天叹了一口气说：“你确定跑完我死不了吧？”
“死不了，你当你从前吃的那些丹药都是白吃的吗？那一个个千金难求的灵丹怎么可能只让你提升到练气期五转！你体内的丹药之力是一把双刃剑，你若是不能炼化它，那它就会反噬你！你要是能炼化它，你的肉身强度会再上一个楼层！”阎君一脸严肃的对周天说道。
“那好吧，我们开始吧！”周天知道阎君是为他好，所以也不能说什么。再说了，若是连苦都吃不了，又怎么能在修炼之路上走的更远呢？
于是在阎君的带领下，他们二人开始了负重两万米长跑！
一圈过去了，周天已经被阎君甩开半圈了，他觉得小腿肚子开始有些酸痛了。
两圈过去了，周天气喘吁吁的跑着，看状态是还能坚持下去。
三圈过去了，周天跑的已经筋疲力尽了。
是个正常人能够坚持跑完六千米的距离已经很不错了，更何况周天此时还有负重！
四圈过去了，周天跑，不，应该说是走了！因为周天已经没有力气再跑动了。
周天一步一步的向前迈去，此刻的周天并没有放弃的念头，因为阎君都已经跑完第七圈了！
周天的傲气使得他不想输给任何人，所以就算再累，他也必须坚持……
第六圈开始了，而周天此刻已经到了身体机能的尽头。
他停下了，他倒下了，但倒在地上的周天还在坚持，他拼命的想要站起来，可是全身上下一点力气都没有的状态使得他的这个念头变成了妄想！
周天在心里呐喊着：“我必须坚持！我不能放弃！变强的机会就摆在我的面前，只要坚持完这十圈就可以了，卧槽尼玛的站起来啊！！”
“啊～！”伴随着周天的一阵怒吼，一股强劲的力量从周天的血脉中上不断涌出，然后冲击周天全身上下的每一个细胞！
但是周天没有喊痛，他反而露出了一个兴奋的面容。因为，他有力量了，即使这股力量使得他疼痛万分！
最后周天站起来了，他开始了继续前进。
半个时辰后，周天开始了第八圈，纵使现在的他有了不知名的力量，但是那股力量也给周天带来了意志上巨大的折磨！
现在的周天每动一次都痛入刀割。周天在他不停的惨叫声中坚持着不断前行，抬脚落下，抬脚，落下……
第九圈开始了，周天感觉到那股力量不再凶狠，它开始变的温和了！
这正是周天血液中的丹药之力，起初的疼痛是因为周天的经脉承受不了这股强横的力道。
但是随着时间的推移再加上药力的修补，周天的经脉完成了进化。
所以现在那股药力的冲击力对于周天来说，已经完全是小菜一碟。
第十圈完成了，周天又一次倒下了，但是这一次周天完成了目标。十圈完成！
周天躺在地上大口的喘息着，他觉得自己现在像是快要死去一样的虚弱，但是全身又有被药力修复和加强细胞的舒坦。
两种不同的感觉在周天的意识和身体上不断深化，使得周天的意识也一同加固！这也是因祸得福了吧。
而阎君早已跑完了十圈，刚才他在周天倒下之后就走到周天的身旁。
阎君坐了下来然后看着海面叹了一口气后就满脸欣慰的看着倒在地上的周天。
良久之后，周天感觉已经恢复的七七八八了，然后他从地上坐起来对着旁边的阎君说道：“怎么样老头？我坚持下来了！我现在可以狂傲了吧！”说罢便起身做了一个自认为十分帅气的姿势看向阎君。
阎君被周天逗笑了“你呀！还早着呢！”然后阎君起身就走向他的小屋。
周天只是看着阎君的背影并没有追上去“今天不训练了吗？”
在阎君走到房门前时，阎君张口了“不了，天色已晚，你身体内的丹药之力已经开启，今天的训练目的已经达到了，况且你的身体机能现在十分的差，好好在外面休息吧，你若是想自己训练我不阻止你，但是若是留下暗疾可别来找我。”
说罢阎君就打开房门进去了。
周天见阎君说会留下暗疾于是放下了加训的念头，他找到昨天休息的那棵树后从储物腰带中吃了点东西后就开始睡觉。
一夜就这样过去……
第二天一早周天还是被阎君叫醒。
带着困意的周天在海边简单的洗漱之后就赶紧跑到阎君面前准备开始今天的修炼。
只见阎君一翻手，那把黑色匕首就出现在阎君的手掌心处。阎君对着周天说：“你看着我接下来的动作，看清楚哦！”
阎君说罢之后便一甩手掌使得匕首飞速的围绕着手掌环绕。
三息之后匕首停在了阎君的手掌中，
“怎么样？看懂了吗？”阎君向一脸凝重的周天问道。
周天转了转眼睛说道：“没有，但又似乎懂了一丝，你刚刚在转动匕首的时候我能看到匕首划出了一丝丝的波纹，可是你并没有动用玄气呀！这是怎么回事？”
阎君高兴的说：“不错，不错！你的领悟能力不错！我刚刚确实没有动用玄气，刚刚的波纹，是我用匕首带出来的法则之力。”
周天问道：“什么是法则？”阎君并没有告诉周天，他敷衍的说道：“等你日后修为高了，自然会接触到。现在就不要好高骛远，老实修炼就行了。”