气合五韵纳阳，是龙雀心经的总纲。
五韵，指的是五音、五声，也是就是古代的音律，被称作“宫商角徵羽”，这五个音阶又分别代表着“土金木火水”五行。
龙雀心经的第一重，就是要能感受到精气神三合一。
周文在追逐石浩的过程中，成功做到了这一点。
一瞬间，他的速度加快了起来。
“周文现在加速有点晚了，石浩也开始加速了！”
“石浩已经是最后一公里了，全速奔跑的话最多三分钟左右。”
“脑子有病和石浩比试，能不输吗？”
众人站在跑道的四周，远远的观望着。
刚开始，很多人跑到两公里就不行了。
后来不断的练习，突破自极限，可以坚持下来。
但是周文，今天是第一次训练而已，绝对不可能跑赢石浩。
周文之前的份可不是什么兵王，只是一个普通的大学生。
也就是说周文并没有经历过这样的训练或者说类似的训练。
体没有对五公里负重的适应，能走到这一步已经很不错了。
正当众人以为周文输定了的时候，周文的速度再度爆发了一重！
跑道上，石浩跑在最前面，嘿咻嘿咻的跑步。
他的额头上出现了一层细密的汗珠，但也仅此而已。
石浩还没有发挥出他最强的实力。
“我的天哪！居然比石浩速度还快！”
“怎么可能！”
“周文是打了鸡血了吗？”
耳边忽然响起了巨大的嘈杂声。
石浩急忙扭头一看，原本落后了他半圈的周文居然追上来了！
两个人的距离越来越近，两百米的距离很快缩短到了一百五十米。
一百米！
九十米！
八十米！
石浩瞳孔骤然一缩。
“绝对不能输！”石浩在心里喊道。
他大吼一声，速度也更快了！
看到石浩居然被bī)的加速，所有人的脸色都变了！
能bī)的石浩加速的，周文还是第一个！
跑道外圈，秦舟不可思议的望着这一幕，喃喃道：“我的天，我们十七组到底来了一个什么怪物？”
“距离还在拉近，石浩的速度没有周文快！”一个男子惊叫道。
七十米。
六十米。
五十米。
石浩回头一看，顿时被吓到了。
这还是人吗？
他可是强化的异能者，但是周文不是啊。
石浩一咬牙，再度加速。
这已经是他目前的极限了。
距离终点，只剩下了最后二百米。
只要冲刺到终点，这一切就结束了！
看到石浩加速，周文紧跟着加快了速度。
无论如何，都不能输给这个大块头。
他的速度也已经发挥到了极限，如果石浩再加速的话，他就追不上了。
“这个大块头不愧是异能者，速度堪比我初级神速全开的效果。”周文心里惊讶道。
四十米。
三十米。
二十米。
十米。
周文的影从石浩的边嗖的一声穿越过去。
距离终点，五十米！
周文的影很快就冲过了终点线，但是没有着急停止动作。
快速运动下，如果骤然停止会对体造成严重的损伤。
石浩眼睁睁的望着周文穿过了终点线，随即停下了脚步。
他的双腿运动忽然就放慢，只是向前冲了十米就停了下来。
“可恶！”石浩愤愤不平道。
全场一片死寂。
没有人敢相信这个事实。
石浩居然被一个刚来的新人给赢了。
“周文之前已经跑了三公里了，也就是说他现在一共跑了八公里！”
“这家伙不是只会穿越雷区嘛？怎么体能还这么好？”
“石浩的记录被打破了！”
众人连连震惊道。
最后，周文都已经把石浩的极限速度bī)出来了。
但就这样，石浩还是没有获胜。
贺云飞脸色铁青一片，狠狠道：“这个小子到底什么来头？”
周文这时已经停了下来，满头大汗，嘴里喘着气。
连续负重奔跑八公里，没有累瘫就已经是好的了。
他扭头一看，石浩已经坐在地上休息了起来。
他随即走过去，一股坐在石浩旁边。
“石浩，你很厉害。”周文诚恳道。
“我输了，我没有你厉害。”石浩有些不开心道。
在自己最擅长的地方被别人打败，不可能不伤心。
“我是说真的。”周文笑道。
石浩光凭借能跟他穿上超人战袍不相上下，是周文见过的人里最强的。
石浩冷哼了一声道：“你少装模作样了，愿赌服输，刚才我说你要是输了就要听我的话，现在我输了，我以后都听你的话。”
“没必要。”周文淡淡道。
“不行，我石浩有一说一有二说二，说到就要做到，周文，你以后就是我们十七组的人了！”石浩虽然闷闷不乐，但仍旧语气坚决道。
“这才对嘛，周文就是我们十七组的人，以后我们十七组能不能翻盘，
说不定还得靠周文呢！”秦舟从一旁探出头来，笑道。
石浩从地上站了起来，将脸上的汗水一抹，沉声道：“周文，说吧，你让我干什么？”
周文一听乐了。
石浩这也太耿直了，简直没有心机。
这样的人也好打交道。
“那你说我们跑完步应该干什么？”周文问到。
“去食堂吃早饭！”石浩回答道。
周文笑着站起来，道：“那好，我们现在去食堂吃早饭吧。”
几个人将负重丢在了cāo)场，旋即向着食堂走去。
三个人一边聊着一边走着，直接离开了这里。
贺云飞看着三个人离开的影，脸色愠怒。
“周文这个小子，完全没有把我当组长的意思啊。”贺云飞心中厉声道。
他的目光带着一丝狠意，跟了上去。
营地食堂。
食堂中，早饭也十分的丰盛。
一早上的训练，大家肚子早就饿了。
去拿着餐盘打了饭之后，周文三人坐在一张桌子四周吃了起来。
一些队员们坐在四周，对周文的位置指指点点。
“那个就是十七组新来的队员！”
“这小子昨天穿越雷区，拿到了完整版的龙雀心经！”
“刚才在cāo)场上和石浩比试负重越野，这小子也赢了！”
“也不知道这个家伙以前干什么的，还厉害的。”
众人全都在议论着周文。
这些话语，全都传进了周文的的耳朵里。
不过周文有些奇怪的是，来到这里也一天了，到现在还没有见到过洪海波他们。
总不可能他们三个人不用训练吧？
就连吃饭也不来食堂？
周文正想着，食堂的大门口走进来了一个人。
这个人穿一朱雀堂制服，器宇轩昂，将制服的外一只手提着，搭在肩膀上，故意扮酷。
另一只手则插在裤兜里，一摇一摆的走进了食堂。
“去，给我打饭去！”这个男子使了个眼色，嘴里轻蔑道。
他的后，一个畏畏缩缩的男生站了出来，脸上还戴着一副眼镜，神色畏惧道：“极哥，还是老规矩？一样来一盘？”
“废话，还要让我说几遍？”那个男子一脚踹了出去，将那人踢出去了几步，脸上的眼镜也掉在了地上。
然而那个眼镜男不敢有丝毫的怨言，捡起眼镜，颠颠的跑上去打饭了。
看到这一幕，周文神色古怪道：“栖凤庭还准许带小弟过来？”
石浩倒是没有反应，秦舟顿时生气了起来。
“什么小弟，那是
公孙极自己进来收的小弟！”秦舟愤愤不平道。
“怎么回事？”周文疑惑道。
石浩咬了一大口馒头道：“我们十七组队伍，前十名的队伍可以给自己起名字，那个男的就是排名第十的小组罗天小组的队员公孙极，那个被他打的人是路宗，也是罗天小组的人。”
“路宗的体素质不行，所以很多体能训练都是在公孙极的帮助下通过的。”秦舟冷声道。
看他的样子，似乎对公孙极很不满意。
周文听完解释，也不再多问。
这是人家罗天小组自己的事，轮不到外人说什么。
公孙极进来之后，找了个门口的座位坐了下来，双眼盯着路宗，没有丝毫帮忙的意思。
这时候，路宗将每样菜都已经打好了一盘，将其放在一个盘子上，准备端过来。
路宗戴着一副眼镜，动作紧张无比，不自的就加快了速度。
看到路宗这样惊慌的模样，公孙极嘴角翘起，从上掏出来了一颗石头出来。
“极哥，你的菜我准备好了，你看你是喝粥还是豆浆？”路宗一边说着，一边从过道赶了过去。
然而，就在这时，公孙极手指一弹，将手里的石头弹飞了出去。
嗖！
石头从空中划过。
周文的眼神迅速捕捉到了这一幕，急忙喊道：“小心！”
但是已经晚了，这颗石头径直在了路宗的膝盖上。
路宗顿时体一晃，摔倒在地上，手里端着的菜也全都倒在了地上。
啪嗒！
菜撒了一地。
不巧的是，路宗摔倒的地方，正好在周文他们的桌子旁边。
周文赶紧起，将路宗扶了起来。
“没事吧？”周文关切道。
“谢谢你，我没事，你快点松开手吧，要不然极哥来了会生气的！”路宗将眼镜扶了一下，连忙推辞了起来。
“获得一点善值。”耳边传来声音。
周文顿时一愣，看来路宗是真心需要帮助啊，不然也不会获得善值了。
这时候，原先坐着的公孙极蓦然起，气势汹汹的走了过来。
“你特么是不是废物啊？让你端个菜都能端到地上，我要你有什么用？”公孙极嘴里骂骂咧咧道。